Breathing Time

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運動不足

寒いですね~。
昨日の夜中は暴風、そして今朝からは初雪が降りました。
山の上は薄ら白くなってましたが、道路は積もるほどではないけど降ったりやんだり。
あ~、大っ嫌いな冬が本格的にやってきた~!

そんな寒い中でもいい匂いを放ち、可憐に咲いてる我が家のストック。
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緑が少なくなった庭がストックのおかげで華やかです。

でもこんなに寒くなると、おうちに引きこもりの季節です。 = 運動不足?!

運動不足に対して10月ごろから色々試していました。

まず、職場までの自転車通勤 →2日間
職場までの速歩通勤 → 1日間
これらは朝時間がなくって遅刻しそうなので断念。

娘と縄跳び → 2日間
私サイズの縄跳びがなく断念。

娘とバトミントン → 3日間 
羽が屋根の上に乗ってしまい断念。

ラジオ体操第1・2 → 3日間
TV録画を見ながらだといつでもできるという意識から結局できす断念。

半身浴 → 1日間
基本的に長風呂は無理で断念。

うわ~、書き出してみると色々やってるけど、どれも言い訳がましく続いてない。

しかし、最近一番続いていることは、
ランニング → 6日間
これ最高記録!
娘の持久走大会が来週あるんですがその練習にと付き合い始めたのがきっかけ。
学生の頃から走るの大っ嫌い!
なのになんでランニングなん?!って自分でも思うけど、
この寒い中走ると身体が温まるし、日に日に足取りが軽くなってる気がします。
もちろん距離も速度も少しづつで、マイペースで走ってますけど^^;

何でもいいから続けることが大切。
さて、いつまで続くか私!
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by ki-ka-zu | 2012-12-06 17:49 | 日常

子育てと仕事の合間のホッとしたひととき、なんでもない日々の記録


by KIKIママ